すずき鍼灸整骨院スタッフブログ

2012年10月20日 土曜日

絶好調

こんにちは!!すずき鍼灸整骨院の鈴木です。
先日、家の近くの公園でウォーキングをしている人達を見かけました。
夏も終わり気候も良くなってきたので人も増えていました。
最近、運動不足な事もあり僕も頑張ってみようかなと思いその日の夜に早速スタート。
しかし慣れない事をいきなり始めると想像以上にキツイもんです。
日頃、いかに歩く事が少なくなってきているかを痛感です。
これはマズイ!
せめて三日坊主にはなろう。明日と明後日くらいはやってみよう!
案の定、筋肉痛.がやってきました。
でも、僕は意外と筋肉痛が嫌いじゃないんです。
運動効果の現れが筋肉痛と考えるとちょっと嬉しかったりします。
それからは今のところ続いています。
元々、腰痛持ちなんですがウォーキングを始めてから好調なんです。
気軽な運動を始めるにはウォーキングいいと思いますよ。
まぁ寒い冬にも続いていたらいいんでしょうが...
頑張ります!!


投稿者 すずき鍼灸整骨院

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